10 книг, які варто прочитати на пенсії
Пенсія — це новий етап життя, коли нарешті з’являється час для себе. Для прогулянок, спілкування, улюблених справ і, звичайно, читання. Саме книги допомагають поринути у нові світи, замислитися над…
Читати далі 
Безпечний дім: що варто змінити у квартирі для зручності
З віком потреби людини змінюються, і дім, який колись здавався зручним, може стати джерелом небезпеки. Падіння, побутові травми, складнощі з пересуванням — усе це можна попередити, внісши невеликі, але…
Читати далі
Маленькі кроки до подолання самотності: поради для людей старшого віку
Самотність у літньому віці — явище, яке торкається багатьох. Втрата партнера, роз’їзд дітей, відхід з роботи — усе це може створити враження порожнечі й ізоляції. Але навіть у найскладніші…
Читати далі
Як правильно харчуватись після 60-ти: баланс без дієт
З роками наш організм змінюється: уповільнюється метаболізм, зменшується м’язова маса, змінюється гормональний фон. Але це зовсім не означає, що потрібно сідати на жорсткі дієти чи відмовляти собі у смачному.…
Читати далі
Обережно, шахраї! Як літнім людям не потрапити на гачок телефонних аферистів
У сучасному світі, де майже кожен має мобільний телефон, телефонне шахрайство стало справжньою бідою. Особливо вразливою категорією є люди похилого віку. Шахраї користуються довірливістю, добротою та іноді – браком…
Читати далі
Рукоділля для душі: чим зайняти руки та розум
З віком ми все частіше замислюємося над тим, як залишатися активними, життєрадісними та мати сенс кожного дня. Рукоділля — це не просто спосіб згаяти час, а справжній ключ до…
Читати далі
Домашні хитрощі для легкого прибирання літнім людям
З віком щоденні хатні справи можуть ставати дедалі складнішими. Особливо це стосується прибирання — процесу, що потребує сил, часу і гнучкості. Проте завдяки простим домашнім хитрощам та деяким змінам…
Читати далі
Після втрати: як пережити горе і знову радіти життю
Життя літньої людини — це часто етап роздумів, спогадів і підбиття підсумків. Але навіть у ці роки ніхто не застрахований від болю втрати. Коли йде з життя близька людина…
Читати далі
Рух — це життя: гімнастика для ранку вдома
Старість — це не вирок, а новий етап життя, коли турбота про своє здоров’я стає особливо важливою. Одним із найефективніших способів підтримки доброго самопочуття у літньому віці є ранкова…
Читати далі
Бюджет на місяць: як вести облік і не нервувати
Життя на пенсії — це час для відпочинку, спілкування з рідними та улюблених справ. Проте фінансове питання залишається важливим і часом викликає хвилювання. У цій статті ми розповімо, як…
Читати далі